mam trenera ktory czuwa nad technika oraz starszych kkolegow ktorzy tez mnie pilnuja. Ci ludzie to doswiadczeni ludzie moj trener byl mistrzem europy kolega mogl sie dostac do kadry to doswiadczeni ludzie. A mysle ze technika nie jest najgorsza mowili ze jest dobrze na poczatku mialem bledy ale teraz ponoc dobrze
jak ogrigal hym moj wyglada identyko jak ten ze zdjec wiec po czym mozna sprawdzic czy orginal jakis specyficzny smak moze mietowy heh niemoge go zaczac jesc bo na odbloku jestem ale prosze niech sie wypowie kolega jak sprawdzic czy legal staff
ale zeby sie dobrze obronic musialbys trenowac "cos" bardzo dlugo bo wiesz jak to jest? trenujac cos nie mozesz liczyc na to ze po 5 treningach wyjdziesz na ulice i pozamiatasz wszystkich w swojej wadze i wzroscie bo Cie sie tak wydaje... jest inaczej ludzie ktorzy idac po ulicy czujac sie pewnie czesto sie myla bo tak jak pisze moj [...]
nie dostaje sie wylewu "od koksu". ale od wysoiego cisnienia i tym podobnych spraw, ktore takze koks moze powodowac - juz mozna. kolega lubil dac sobie po nosie na bombie? ogolnie rzecz biorac to sprawa prawdopodobnie nie do stwierdzenia. moj znajomy w wieku 21 lat dostal wylewu i padl na miejscu pod swoim domem. mlody, silny chlop. w [...]
no chodzi o to, że wtedy kiedy u mnie w klubie jest wolna mata albo sparringi to kolega pracuje. Mogę go namówić, żeby wziął wolne, ale jeśli jest miejsce, inne niż mój garaż wyłożony kocem ;) gdzie mógłbym się z nim posparrować to by było fajnie. No jakaś miejscówa gdzie jest mata i tyle i można sobie przyjść. Albo jakaś sala, która można [...]
[...] dawka łopotalogicznie 50mg eod ja bym dał 75mg ale ja ważę 100kg. i bije sobie omkę teraz trochę masteronu w dniu bicia omki muszę porobić badania. Wbijałem już wszystkie środki które są na rynku, teraz chciałem dołożyć tren głupi mój pomysł. że masteron śladowe ilości bo mam nie mam provironu. Kolega Alex miał rację proponując mi pochodne dht.
Miałem podobny cykl jak Twój kolega (choć sądzę, że to o Ciebie chodzi:) Mój cykl róznił się od tego tym, że miałem 10 strzałów propionicum i 5 strzałów prolongatum czyli tego w biało pomarańczowym opakowaniu. Myślę, że jeszcze można dodać te testosterony do cyklu. Jeden działa szybko ale krótko a drugi później ale za to długo. Propionat powinien [...]
jak chcesz prosty telefon, nieduzy, bateria trzyma naprawde bardzo długo, wizualnie bardzo ok, waga idealna-sam taka długo miałem to wiem co mowie to moge ci pogonic nokie 1600 -zupełnie nowa, prostu z salonu orange chyba wczoraj odebrana, jeszcze nie właczana itp. itd niestety to moj bardzo dobry kolega sprzedaje i nie wiem jaka cene sobie [...]
OHP, fronty i sciaganie git, martwy ciąg trochę gorzej ale nie ma tragedii. Nie rozumiem tylko po co robić fronty przy jak mniemam początkach na siłowni ( po masie mięsniowej sądzę iż to początek ) polecałbym standardowy przysiad, opanowanie techniki jest o wiele latwiejsze niż w przypadku frontów a na poczatku ''przygody'' o wiele poprawi to [...]
Panowie dokladnie kcal.nie.liczylem jem ok 6 posilkow dziennie nabialu nie jadam glownie ryby jaja mieso kasza gryczana warzywa zdrowe tlusze orzechy olej lniany.Owszem czasem jadam posilki oszukane na miescie ale z natury jem naprawdę sporo.Tak jak kolega dorzuce enzymy trawienne i cardio zobacze ale serio poki co zadowolony nie jestem a jest to [...]
nieno bez jaj takiego hardcoru jeszcze nie bylo , moj dziadek korzysta z megace gdyz ma raka ale czytajac to co napisal wyzej kolega "Znanym działaniem niepożądanym octanu megestrolu był przyrost masy ciała, będący raczej wynikiem zwiększonego łaknienia niż zatrzymania płynów w organizmie" hmmm moze tobie chodzi o MegaCapsy? ;p bo jesli [...]
to mój 4 cykl na omce, pierwszy biłem tez co 3 dni, ale wtedy nic nie wiedziałem, i kolega mi tak zalecił, bo on ma 48 w kablu i on tak kuje hehe a potem następny zrobiłem jeden w tygodniu, potem jeden co 5 dni, a teraz waliłem co 3 dni io zszedłem na co 4 żeby dobrac optymalna dawke, ale moje sprawdzanie w nie ta strone sie odbyło
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To jest mój aktualny plan treningowy, który podesłał mi kolega: A Wyciskanie na płaskiej sztanga 3 serie (klatka piersiowa) Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem 2 serie (naramienne) Wyciskanie francuskie leżąc 2 serie(triceps) Podciąganie na drążku 3 serie (najszerszy grzbietu) Przysiady ze sztangą 3 serie (czworogłowy uda) Martwy ciąg na prostych [...]
No ciekawe. Przeszło po paru godzinach. Coś takiego miałem 1 raz w życiu. Jakby mój zmysł słuchu dostał 200% normy ! Skontaktowałem się z kolegą z tego forum, który miał podobne objawy i także napisał, że przeszło mu po paru godzinach. Także na przyszłość nie ma co się obawiać, chyba że będzie to miało miejsce częściej.
Napinki nie uprawiam, bez obaw :) Kolega mógł napisać, że sam takie odradza/poleca, a nie troszczyć sie o mój nos, i głównie o taką opinie mi chodziło. Skoro ktoś taki produkt wymyślił, to przyświecała mu jakaś idea jego zastosowania, i właśnie opinie na temat sprawdzenia sie w przysłowiowym "praniu" mnie interesowała. To przecież [...]
No tak mój błąd, nie napisałeś, że miałeś rekonstrukcję a ja od razu z automatu skojarzyłem, że jesteś po operacji. Sory, no to myślę, że coś tam można pomachać i ten rowerek jak najbardziej, myślałem, że szalejesz tak po operacji. No ja bym na Twoim miejscu jakieś FBW porobił ogólnorozwojówka, rower w tym przypadku bardzo dobry pomysł, po [...]
Nie brałem, ale mój dobry kolega stosował 100mg/E4D przez 8 tygodni do tego oczywiście testosteron. Ogólnie zachwalał, ale jedna jaskółka wiosny nie czyni